Meine 30-Tage-Challenge: Fit im November-Lockdown
Jetzt ist es also soweit: Ab dem 2. November gilt wieder ein Teil-Lockdown, sozusagen ein November-Lockdown, zur Bekämpfung der massiv angestiegenen Corona-Infektions-Zahlen. #flattenthecurve ist wieder angesagt. Nicht wirklich überraschend, denke ich. Am selben Abend habe ich dann einen Krimi im…
Woche 1 meiner 30-Tage-Challenge: Fit im November-Lockdown
In der letzten Woche habe ich dir von meinem Plan erzählt, meiner 30-Tage-Challenge: Fit im November-Lockdown. Mein erklärtes Ziel war es, im gesamten Monat November an jedem einzelnen Tag für 30 Minuten meinen WaterRower, mein Heim-Rudergerät, zu betätigen, ersatzweise mindestens…
Superfit statt schlaff mit dem WaterRower
In dieser Zeit der Corona-Krise und Ausgangsbeschränkungen sind die Möglichkeiten, sich fit zu halten, ja etwas eingeschränkt. Fitness-Studios haben geschlossen, Walking-Treffs darf es nicht geben, gemütliche Kaffee-Runden mit anschließendem Spaziergang schon gar nicht. Und die Natur erwandert man sich besser…
